先週の記事で、紫外線のリスクは夏場だけでないこと、
日焼けを甘く見ると後で後悔することをお伝えしました。
ご覧になられていない方はこちらから(*^^*)
https://www.bella-sta.com/aroma5/
今週は、残念ながらうっかり紫外線を浴びてしまったときのケアについて解説します。
キーワードは、
うっかり紫外線をあびてしまったらその日のうちに、素早いケアをしましょう
そして、すぐに始めてください
◎残念ながら、、、ターンオーバーとともにメラニンよさよなら！とはいきません
一度たまったメラニンも新しい細胞が形成されてだんだん押し上げらることにより、
最終的には垢となって排出されるのですが、長年の蓄積と加齢とともに
ターンオーバーは長くなり、シミは取り残されてしまいます。。。
◎日焼けをした日にすぐ始める３つのケア
ケア①：まず冷やすこと…日焼け後の肌は、軽いやけどをした状態なので、
冷やしてほてりを鎮め炎症を止めましょう
具体的には、こんな感じです
・流水（冷たいシャワー）で冷やす
・濡らしたタオルや氷水を入れたビニールで冷やす
・タオルで包んだ保冷剤や氷で冷やす
ケア②：しっかり保湿をしましょう
顔は特に肌が薄くて敏感なところなので、肌に負担をかけないように、
低刺激のクレンジングや洗顔料を使って優しく洗い流し、
いつもより刺激の少ない化粧品でしっかり保湿しましょう
ケア③：日焼けにより脱水状態になっていることもありますので、
しっかり水分補給をしましょう
・水
・スポーツドリンク
・お茶
・ミネラルウォーター
肌の炎症が落ち着くまでは、シートパックやパッティングやマッサージは、
刺激が強いので逆効果です
◎翌日からは、アロマでケアしましょう (*^^*)
★アロマをつかった化粧水で毎日ケアしましょう
アロマを使った簡単な化粧水を作りましょう
＜用意するもの＞
・遮光ビン50ml
・グリセリン（キャリアオイル）5ml
・精製水45ml
・精油5滴…
★おススメの精油は、ラベンダー、カモミール・ジャーマン、
カモミール・ローマン、ゼラニウム、パルマローザ、ローズ です
肌を保湿し消炎させ、皮膚の再生の助けをしてくれる精油たちです😊
＜作り方＞
・グリセリンに精油5滴をまぜて、精製水を加えます
・それを遮光ビンに移して、よく振り混ぜます
・冷蔵庫で保存し、使う時は必ず振ってから使用してください
※保存剤などはいれていないので1～2週間くらいで使い切ってくださいね
顔だけじゃなくてボディにもOKです(^^)v
これからの紫外線の強い時期も、アロマでリセットしながら、快適に過ごしましょうね🎵
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