頭痛🤦🏻♀️肩こり
冷え🥶
食欲不振
めまい😵💫
イライラや気分が下がる⤵️
こんな症状が思いあたる
女性の皆さん
多いんじゃ🙆🏻♀️ないでしょうか
なぜかというと、、
気温🌡️の寒暖差が大きいことで、
自律神経が乱れるからです💦
私も頭痛🤦🏻♀️や肩こり、
冷え🥶に
悩まされてます
そこで、
アロマオイルを使って
疲れをとります👌
おすすめアロマオイルは
ラベンダー、ゼラニウム
オレンジ🍊スィート
カップ☕️や洗面器に
アロマオイル1〜3滴を
入れてください
他にもこんな対策が
ありますよ
食事🍽を3食しっかり摂る
（温かい飲み物🍵を飲む)
湯船お風呂🛀🏻につかる
(首・手首🙌足首🦶を温める)
軽い運動をする
試してみてください😄
Instagramにも投稿しています😊
https://www.instagram.com/reel/CrXKayKPDjX/?igshid=MDJmNzVkMjY=
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